転ばぬ先の・・・

「最近よくつまずくんです。
整形の先生に
靴を替えた方がいいよって
言われたんですけど…）

土岐市から来店された
Ｓ　さんが半信半疑で
こう切り出されました。

お年を召してくると
どうしても筋力が
低下してきます。

身体の中で太くて
強い筋肉がついているのは
いわゆる「ふともも」の箇所ですが
この筋肉の衰えと共に
足が挙げづらくなり、
ちょっとした段差で
つまずくことがあります。

更に長い習慣で
脱ぎ履きの楽な靴を
履いていると、
靴が脱げないように
足趾に力が入り
足をひきずって歩く癖が
ついてしまいます。

これだけでも
足が挙がりづらい訳ですから、
ますますつまづきやすくなる訳です。

転ばぬ先の杖ならぬ
足に合った靴を履いて
転倒防止に
心がけましょう