「ゆるい靴」にご用心

最近ご相談を受ける内容で
ちょっとひっかかるのが
「ゆるい靴」を履いている方が
圧倒的に多いことです。

健常足の方でも足を締めつける
（特に足幅回り）靴は敬遠されますね。
まして外反母趾やウオノメなど
痛みのある方はなおさらです。

そこでゆるい靴=楽な靴という
発想が生まれてしまうようです。

「ゆるい靴」は極端を言えば
長靴を履いているのと理屈は同じで
靴の中で足が前後左右に動き回ります。

こういう靴を履くと足は靴が脱げないように
趾先で中敷きをつまんで歩くようになります。

趾先に力が入ると足裏の筋肉群が委縮し
外反母趾を誘発したり進行させたりしますし、
カカトからの着地歩行が出来ないため、
膝や腰を傷めてしまうことがあります。

「ゆるい靴を履いているのに
また足が痛くなってきた」といって
更に大きめの靴を選んでいくと
悪循環に陥ってしまいます。

必要以上に大きいゆるい靴を選んで
足を傷めてしまう前に
シューフィッターなど靴の専門家に
相談してみましょう。