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2014年6月 5日 (木)

留め具はしっかり留めましょう

よく歩かれるWさんから
「最近、2番目の指の上が硬くなってきて
靴にこすれて痛くなってきました。」
というご相談をいただきました。

足を拝見すると
2番目の指が上に向かって
「く」の字に曲がり、その頂点の皮膚が
肥厚化してウオノメを発症しておられました。

もともと外反母趾を発症しておられたので
母趾が横から2番目の指を
上方に押し上げたのも原因の一つですが
靴を緩めに履いていると
足が前方に滑り込み
靴の壁に足趾が当たって
折れ曲がってきたようです。

つま先に適度な余裕(捨て寸)を
とると同時に指の当たっている
靴の天井部分の革をのばし
ポケットを作ってあげると
ラクになられたようでした。

また、足は体重が減ってくると
足幅がやや細くなったり
肉付きが薄くなって
靴の中での留まりが悪くなり
トラブルを起こしやすくなります。

面倒ですが
こまめに靴ひもやベルトを
しっかり留める習慣を
身につけましょう。

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