フットケア

多治見市のAさんは2番目の趾が長い
いわゆる「ギリシャ型」の足です。

2趾は母趾にくらべ骨自体が細いので、
母趾の圧迫を受けて曲がりやすいと同時に
捨て寸（趾の先端から靴の内壁）をとっておかないと
趾先が靴の壁にぶつかって
趾の先端にある関節が曲がりやすくなります。

Aさんの履いている靴を見ると
捨て寸はあるのに第2趾の爪が
薄茶色に変色していました。

こんな場合、考えられるのは
捨て寸（平均1～1.5㎝）より想定以上に
前方に伸びやすい足なのか
紐などの留め具を使わずに靴を
ゆるめに履いているかの二つが考えられます。

いずれの場合も足に合った靴を
留め具でしっかり固定して履けば解決するはずですが、
それでも趾先が痛い時は神経が
かなりのダメージを受けていると考えられます。

趾先を軽くつまんで内外に回してみたり、
趾先が開くようにグーパー運動をしてみたり、
靴だけに頼らずフットケアで足を改善してあげましょう。