正しい歩行と巻き爪

三喜屋の１０年来のお客様のＫさんは
巻き爪で通院しておられます。

巻き爪は捨て寸の足りない靴で
歩いて起こることもありますが、
あまり歩かない人にも発症するようです。

足はかかとから着地して
最後に母趾の底面で蹴りだして前進します。
この「蹴りだし」の力が弱いと
爪が上に向かって盛り上がり
巻き爪になりやすいようです。
Ｋさんも「足の指に力を入れて歩きなさい」
と病院で指導されたそうですが、
カカトから着地すれば足は推進力で
自然と母趾に向かって力が入るようになっています。

歩く際に足の踵を靴のカカトに合わせ、
ヒモやベルトでしっかり固定してから歩いてみましょう。

また、背筋を少し意識して伸ばしてあげるだけでも
正しい歩行が出来ますので、是非お試しください。