大きい靴

２，３日続いた雨も上がり、
ちょっと肌寒い１日になりました。

今日は恵那市の男性の方からご相談がありました。
「かかとがすごく早く減るし、
靴の内側（かかとの部分）もはがれてきてしまうんですが、
靴が合っていないんでしょうか?」

靴底の減り方を拝見すると
ほとんど真後ろがすり減っています。
また、靴の内側かかとのところを見ると
ライナー（内側に張り巡らしてある革や生地）に
１０円玉ほどの大きさの穴が開いています。
２つの主な原因は足に対して靴が大きすぎることでした。
そして紐をしっかり留めていないので
靴底をすって歩くと真後ろが減りやすくなります。
（ひざや関節にゆがみのある場合は
極端に靴の外側がすり減ってきますし
安価な靴の場合靴底も早く減ることがあります。。）

また、靴をゆるめに履くと足のかかとが上下に動きやすく、
靴のかかとのライナーが擦られて
摩耗しやすくなったり穴が開くことがあります。

２０代前半の若い方で足に特段のトラブルもないのですが、
加齢とともに足の骨格や筋肉は変化してきます。
トラブルの予防策として足に合った靴を
正しく履く習慣を身に着けた方がいいですね。