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2015年10月15日 (木)

好転反応

足にトラブルをお持ちの方に
足に合った靴を履いて店内を歩いて頂くと
「うわぁ、気持ちイイ」「足が自然に前へ出ますね」
といった感想を頂きます。
ただ、身体を支える足の筋肉には個人差があり、
その感想のまま気軽に歩いていただける方もあれば
「歩いているうちに○○が痛くなってきた」
「△△の筋がはる」といったお問合せを頂く方が時々いらっしゃいます。

靴に合わせた歩き方や靴の圧迫を受けている期間が長かった方が
足に合った靴を履くと足が元の状態に戻ろうとする力が強く働きます。
例えばヒールの高い靴を履いていた人が
スニーカータイプのかかとの低い靴を履くと、
縮まっていたアキレス腱が下方向に引っ張られて痛くなったり、
小趾(こゆび)を押しつぶされるような靴を履いていた人が
つま先に余裕のある靴を履くと「趾先がスカスカして気持ち悪い」
と訴えたりするのを「好転反応」と言います。
時間の経過と共に落ち着いてくるケースがほとんどですが、
「足が良くなるため」と我慢しきってしまうのも考え物です。
短時間サイクルで履物を履きかえてみたり
歩く距離を短めに調整するなどして様子を見てみましょう。
それでもまだ反応が長く続くようなら
靴や中敷きの再調整をしてもらうことをお勧めします。
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