つま先にティッシュ
曇りがちの空模様で連日の猛暑は
ひと休憩です。(それでも蒸しますが…)
さて、市内から来られたKさん母子、
サイズは違っても親子だけによく似た、
肉付きの薄いほっそりした足をしておられました。
特にお母さんはサイズが小さいので
なかなか合う靴がなかったせいでしょう、
やや大きめの靴を履いてウォーキングをされていたため
靴の中で足が前後に動き
趾さきや足の裏にウオノメができて
痛いのを我慢しておられたようです。
「痛いし歩きにくいので、靴の爪先に
ティッシュペーパーを詰めて歩いているんです」
とおっしゃっていましたが、
これだと趾の収まりどころがますますなくなって
関節が曲がり、靴の天井に擦れて
そこににタコやウオノメを発症してしまいます。
通常、ウォーキングシューズは紐のような留め具がついていますから
必ず締め直すことや中敷きに足どまりをよくする加工をして
歩くことをお勧めしました。
必ず締め直すことや中敷きに足どまりをよくする加工をして
歩くことをお勧めしました。
健康増進のためのウォーキングですので、
足に合った靴で歩きたいものですね
ご自分の足に合った靴選びは、まずご自分の足を知る事から。
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