足の伸びと靴

「靴の前に隙間がいるの？」―
外反母趾でなかなか足に合った靴がない
と相談に来られた飛騨市のAさんから
こんな質問を頂きました。
足は左右それぞれに28個の骨が
筋肉や靭帯（ゴムのバンドのようなもの）でつなぎ合わされ
「関節」を通じて立体的に出来上がっています。
歩行時に片足に全体重がかかると、
筋肉や靭帯が伸びてアーチ
（いわゆる土踏まず）は下方向に下がってきます。
また関節面の隙間も前方向に押し出されるため、
足の長さは立っている時より8ミリ前後長くなります。
(個人差がありますが…)

この足の「伸びしろ(捨て寸・つま先余裕)」をとらずに靴の内寸法が
足サイズとピッタリのものを選ぶと
いろいろなトラブルを招く原因になります。
Aさんの場合、ステップイン（スポンと履ける靴)が
脱げにくいように1サイズ小さい靴を選んでおられたため
外反母趾が進行したり、爪を傷めてしまわれたようです。
また、外反母趾が痛いからと
足幅に合わせた靴選びをすると靴のタテサイズが大きくなり
足止まりが悪くなって結果的には
さらに足を傷めることになるので、
気を付けたいですね
さて、明日は名古屋で研修がありますので
終日お休みを頂きます。
翌火曜日は定休日で連休となりますので
よろしくお願いいたします。

ご自分の足に合った靴選びは、まずご自分の足を知る事から。
三喜屋では、あなたの足を大切に考え「カウンセリング＆足型計測」をした上であなたの足に合った快適な外反母趾に優しい選びの
お手伝いをいたします。お気軽にご相談くださいませ。

 

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