体重と偏平足

長年三喜屋で靴をお求め頂いているHさんですが、
ここ1年ほどの間に
足のウラが突っ張って痛くなってきました。
フットプリントを採ってみると
15年前に比べ内側のアーチ(土踏まず)が
押しつぶされた状態になっていました。
Hさんから身体の具合を聞いてみると
まず体重が10キロ近く増えたこと
歩く機会が減ったことなどを挙げられました。
身体の中で最も多くの骨が集まって
靭帯(じんたい)や筋肉などで結合されるている足ですが、
加齢や運動不足によって筋力が落ち
骨組みはもろくなってきます。
また、体重の増加は身体を支える足、
特に足裏に大きな負担を強いる原因になります。
(ひざにもよくありませんね)
中敷で足裏を支え直すことも大事ですが、
体重の管理に加え、
靴ひもで足をしっかり固定して
歩く習慣を身に着けることも
大切ですね。

ご自分の足に合った靴選びは、まずご自分の足を知る事から。
三喜屋では、あなたの足を大切に考え「カウンセリング＆足型計測」をした上であなたの足に合った快適な外反母趾に優しい選びの
お手伝いをいたします。お気軽にご相談くださいませ。

 

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