体調に沿ったウォーキング(歩行数)

三喜屋へ来店されるお客様で
リュウマチ性外反母趾の方が
5％ほどおられます。
リュウマチは関節に隆起が起こり
特に足趾先　(母趾や２～3趾)に
発症しやすいようです。
最近は進行を遅らせたり止める
いいお薬が開発されたので
軽い症状の方が
若干増えてきたようですね。
Yさんもそんなお薬の恩恵を受け
趾のトラブルも比較的軽いのですが、
靴で歩くと外反母趾部に痛みがでてくるので
足に合う靴はないか、と相談に来られました。
筋力の維持を目的に週2,3日
1万歩近く歩くYさんですが、
病気の影響でしょうか、７,8千歩足辺りから
足裏を支える3つのアーチが
沈み始め、母趾のつけ根や趾の裏に痛みが出たり
タコができやすい状態が続いておられるようです。
足(脚)の筋力アップ　維持のために歩かれることは
とてもいいことだと思いますが、
痛みを軽減できる靴や中敷きをご提案しても
痛みをこらえる限界を超えてまで歩くのは
足にも体にもリスクが大きいかもしれません。
そこで、週2,3回のウォーキングを4,5回に増やし
歩行数を減らしてみてはとご提案してみました。
速歩より歩幅を少し多めにとって
かかとから着地すると
けっこういい運動になるかもしれませんね

ご自分の足に合った靴選びは、まずご自分の足を知る事から。
三喜屋では、あなたの足を大切に考え「カウンセリング＆足型計測」をした上であなたの足に合った快適な外反母趾に優しい選びの
お手伝いをいたします。お気軽にご相談くださいませ。

 

ガマンしないで！  

  まずは、  

   
    三喜屋のスッキリ！お悩みカウンセリング＆足型測定  

 
  □ 痛みの原因が分かる！  
 
  □ 正しい靴の選び方がわかる！  

   
    1時間3,000円（税別）    
      

  無理な販売はいたしません。  
  二人の上級シューフィッターがお待ちしております。

   

カウンセリング＆足型測定　詳しくはコチラ

ご予約・お問い合わせ

火曜日定休です。臨時休業の場合もあります。
また混雑することもございます。念のため、ご来店の際には、電話もしくはメールでご予約いただくと確実に対応できます。

営業日カレンダー・ご予約・お問い合わせ

上級シューフィッターが、貴方だけの快適な履き心地

「幸せの靴」をご提供いたします。

★HPはこちら　　　　http://mikiyakututen.com/

　0572-68-2934

　　　岐阜県瑞浪市上平町4-3

　　　足と靴の相談室　三喜屋靴店

★facebookページは　　　　https://www.facebook.com/mikiyakututen

★三喜屋靴店チャンネル　https://www.youtube.com/user/mikiyakututen

★ツイッター　　　　　　　　　https://twitter.com/mikiyakututen