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2018年2月16日 (金)

体調に沿ったウォーキング(歩行数)

三喜屋へ来店されるお客様で
リュウマチ性外反母趾の方が
5%ほどおられます。
リュウマチは関節に隆起が起こり
特に足趾先 (母趾や2~3趾)に
発症しやすいようです。
最近は進行を遅らせたり止める
いいお薬が開発されたので
軽い症状の方が
若干増えてきたようですね。
Yさんもそんなお薬の恩恵を受け
趾のトラブルも比較的軽いのですが、
靴で歩くと外反母趾部に痛みがでてくるので
足に合う靴はないか、と相談に来られました。
筋力の維持を目的に週2,3日
1万歩近く歩くYさんですが、
病気の影響でしょうか、7,8千歩足辺りから
足裏を支える3つのアーチが
沈み始め、母趾のつけ根や趾の裏に痛みが出たり
タコができやすい状態が続いておられるようです。
足(脚)の筋力アップ 維持のために歩かれることは
とてもいいことだと思いますが、
痛みを軽減できる靴や中敷きをご提案しても
痛みをこらえる限界を超えてまで歩くのは
足にも体にもリスクが大きいかもしれません。
そこで、週2,3回のウォーキングを4,5回に増やし
歩行数を減らしてみてはとご提案してみました。
速歩より歩幅を少し多めにとって
かかとから着地すると
けっこういい運動になるかもしれませんね


ご自分の足に合った靴選びは、まずご自分の足を知る事から。
三喜屋では、あなたの足を大切に考え「カウンセリング&足型計測」をした上であなたの足に合った快適な外反母趾に優しい選びの
お手伝いをいたします。お気軽にご相談くださいませ。
 

ガマンしないで!  

  まずは、  
   
    三喜屋のスッキリ!お悩みカウンセリング&足型測定  
 
  □ 痛みの原因が分かる!  
 
  □ 正しい靴の選び方がわかる!  
   
    1時間3,000円(税別)    
      
  無理な販売はいたしません。  
  二人の上級シューフィッターがお待ちしております。
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ご予約・お問い合わせ

火曜日定休です。臨時休業の場合もあります。
また混雑することもございます。念のため、ご来店の際には、電話もしくはメールでご予約いただくと確実に対応できます。
上級シューフィッターが、貴方だけの快適な履き心地
「幸せの靴」をご提供いたします。
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   岐阜県瑞浪市上平町4-3
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