「可愛い」パンプス

きょうは朝から区の管理する公園の

草取り作業をしました。
雨に降られることもありませんでした。

ただ好天過ぎて気温が上昇したので、

1時間ほどで終了。

お日様の下での作業には

まだ日よけの帽子と十分な水分が

必要な10月の初旬です。

さて、昨日に続いてパンプスのお話です。

お仕事でパンプスを履く機会の多いNさんですが、

母趾の関節が隆起したため、

今まで履いていたパンプスが痛くなってきました。

足が小さいため「小さいサイズの靴はなかなか売っていないので、

いろいろな靴屋さんでデザインが可愛くて

小さいサイズがあるとつい購入」していたそうです―

「可愛い靴」といっても、人によって

いろいろ解釈の仕方がありますね。

Nさんの場合「つま先はやや細身でキャシャに見える」

そして「ヒールは5㎝程の高さがあってシンプル」

というのが購入の決め手だったそうです。

ヒトが直立している時、足裏にかかる体重の比率は

カカトに50%、母趾と小趾のつけ根にそれぞれ25%

と言われています。

ヒールの高い靴を履くと

カカトにかかっていた体重はつま先に移動して

母趾や小趾にかかりやすくなります。

また、つま先の細い靴を履くと靴の側面から

母趾と小趾を圧迫します。

シンプルなデザインになるほど履き口

(足を入れるスペース)は大きくなり脱げやすいので

足が前滑りを起こし、つま先の負担はさらに大きくなります。

母趾の痛みだけでなくつま先や足全体のトラブルを

解消するためには、ストラップやシューレースで

足をシッカリ留めてあげましょう。

つま先も靴の中で趾先が前方向に

自然に伸びているデザインが理想的です。

「可愛いデザイン」というイメージを

チョット切り替えてみませんか？

身体全体にも無理がなく、さっそうと歩き

仕事ができる自分を発見出来ますよ

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